tisdag 19 mars 2013

Äntligen lite flyt

Förra veckan var som sagt väldigt hektisk för min del med träningar, jobb och två graduintervjuer. Var jättetrött i både kropp och knopp i slutet av veckan, och fast att helgen blev väldigt lugn och jag sov en massa så var jag ändå trött. Lyckades samla ihop 6st träningspass ändå, vilket är helt ok. Samma känsla fortsatte igår, kände mig fortfarande trött och sliten och träningen gick ok, men känslan var inte superbra.

Idag hade jag då inget jobb och jag hade sovmorgon och njöt av att äta frukost i lugn och ro framför god morgon Sverige på Yle fem. Såå skönt att slippa stressa iväg någonstans. Fick transkriberat min sista intervju och även några sidor gradu skrivet. Är uppe i 69 sidor nu och det börjar se riktigt bra ut.

Träningen idag gick också superbra. Var jättepigg och frivändningarna gick som en dans. 75 och 80kg börjar kännas som peace of cake vilket känns kul. Jag har nog blivit starkare känns det som. Skönt att kroppen börjar svar igen efter att jag har varit så trött hela förra veckan.

Känslan efter ett bra träningspass är obeskrivlig. Det är väl antagligen de där endorfinerna som gör en på så bra humör. Idag vågade jag mig också på att hoppa häckhopp utan skor på en mjuk matta. Kände mig ganska så studsig och foten gjorde inte alls ont. Det tackar vi för :)

Nästa vecka får jag äntligen åka hem till Korva. Jag, Emma, Joonas och Jaska åker nattåg på onsdag från Tammerfors så vi är framme på torsdag morgon. Vi stannar alla tills på måndag. Jag hoppas på bra väder så man kan vara ute mycket.

I helgen blir det dock att skriva en massa gradu så jag kan unna mig lite påsklov nästa vecka. Det kan verkligen behövas!



söndag 17 mars 2013

Högt tempo

Den senaste veckan har verkligen rusat förbi i maxfart. Har haft fullt upp med jobb, gradu, och träning. Vi har haft lite bortfall i personalen på jobbet så då har alla fått dra sitt strå till stacken och jobba lite mer. Jag har jobbat fyra dagar heltid vilket i sig inte är så farligt, men när man har en massa annat vid sidan om så har jag varit rejält trött på kvällarna. Har gått och lagt mig senast kl. 22 varje dag, men då har jag orkat vakna 06,40 varje dag. I tisdags började jag dessutom jobba kl. 7, så det var bara att snällt stiga upp när klockan ringde 05,40 ;)

Måste säga att jag ändå har sovit bra och fast att jag har jobbat mer denna vecka så har träningarna gått riktigt bra. Sprang en häckträning i Måndags och den kändes ganska bra. Sprang 5x4 häckar med gympaskor, 76cm höga häckar och 7,5 meter mellan häckarna. Mellanrummen kändes nästa korta och jag fick hålla nere farten för att inte springa för nära häckarna. Var så kul att springa lite häck på riktigt igen och foten reagerade inte alls negativt. Skön känsla!! Mängderna är inte höga ännu, men ens det att jag kan springa så här mycket med mina krånglande fötter känns bra.

I torsdags körde jag till Jyväskylä fram och tillbaka och gjorde en intervju till min gradu. Han även ta en lunch  och kaffe med Elisa Leinonen vilket var väldigt trevligt. Vi har inte träffats på länge och hade en hel del att parata om. Synd bara att vi inte bor närmare. Även om Jyväskylä inte ligger desto längre bort än ca 150 km så gick ju hela dagen där borta och jag var ganska så trött när jag kom hem efter att ha fått köra i snöstorm på hemvägen. Orkade iväg på ett pilatespass och det var ett av de jobbigaste passen hittills. Kändes som värsta styrketräningen kan jag tala om. Skönt att hinna med en träning även om dagen annars var ganska så intensiv.

Igår hade jag veckans enda vilodag från träning. Desto mer vila blev det ju kanske inte eftersom att jag satt och transkriberade hela min Jyväskylä intervju. Han dock med en sväng till affären och dessutom en powernap och kl. 18 var jag redan färdig. Vi lagade god kyckling med syrran och satt och kollade på film resten av kvällen. En lugn och skön lördag trots allt.

Idag ska jag ännu på min sista intervju på eftermiddagen men innan det ska jag fara och träna en sväng till hallen. Nästa vecka är lugnare på jobbfronten så då gäller det att skriva gradu så tangentbordet glöder.

Ha en bra dag!


torsdag 7 mars 2013

Spänning i vardagen

Mycket har hänt sedan jag sist var in här och skrev. Inomhussäsongen för min del i år bestod alltså av träning, träning och lite mera träning. Min fot hade nog inte pallat med att springa högintensiva lopp med spikskor, så det kändes lika bra att skippa tävlandet och satsa på tränandet. Det är ju inte superkul att sitta på läktaren och kolla när alla andra springer, men det positiva är att jag kände ett tävlingssug när andra tävlar och det betyder ju att viljan att tävla verkligen finns kvar.

Jag har fullt upp för tillfället med träning, gradu och lite extrajobb på Elisa. Det är sååå skönt att få lite extrapengar på kontot två gånger i månaden och jobbet som jag gör är inte jobbigt och det har hittills varit väldigt roligt.

Träningarna har verkligen börjat ge resultat, och här om veckan flög 80kg upp i RV, en vikt som jag bara lyft en gång tidigare. Det ska nämnas att jag hade lyft en massa lyft innan och bara provade för att lite se vars jag ligger träningsmässigt, och den delen ser ju bra ut. Fysiken är jag egentligen inte ens orolig över. Med den fysiken som jag har nu ska jag kunna springa bra tider.

Sakta men säkert har jag också börjat springa lite mer. Lite häckar har kommit med i bilden, men jag skyndar verkligen långsamt så som de är nu. Planen är att börja springa häck på riktigt i April. Tills dess borde väl min fot samarbeta så pass mycket som det krävs för att kunna springa max med spikskor över häckar.

Det enda lite negativa för tillfället är att jag dragit på mig en lättare förkylning. Jag har ju inte varit sjuk på väldigt länge så egentligen känns detta inte heller som ett problem. Lite extra vila kanske inte kroppen dör av. Idag när jag var på min arbetsplats vårdcentral så lyckades jag också med konststycket att svimma när sköterskan tog blodprover på mig. Saken är den att jag varit svinrädd för blodprover när jag var liten och  jag svimmade nästan alltid när jag var tvungen att ta blodprov. Det konstiga är att jag nu på senare år aldrig svimmat eftersom att jag helt plötsligt bara en dag när jag tog blodprov kom fram till att det inte är så farligt som jag trott att det var när jag varit liten. Kanske min förkylning påverkade mig idag men det var riktigt läskigt. Jag svimmade av helt och var borta ett tag. Han till och med drömma och när jag vaknade trodde jag att jag låg hemma i sängen. Jag han också fundera över varför det står 4 st personer och glor på mig. Återhämtade mig inte heller som jag skulle från svimmningen utan fick ligga kvar på en bår och sova nästan en timme innan jag lyckades ta mig hem med bussen. Väl hemma fortsatte jag sova i två timmar. Jag mår nog bättre nu, men har fortfarande ont i huvudet och känner mig trött. Det är ganska jobbigt att svimma kan jag tala om.

För min del blir det att vara ledig från jobb imorgon och ta det lugnt med träning i helgen. Nästa vecka hoppas jag kunna vara frisk och pigg igen.

Ha en bra helg!